Riz à la cantonaise
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marie
Riz à la cantonaise enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 156 kcal pro 100 g über 147 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 130 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 27,1 mg | 9 % |
| Natrium L | 264 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 10,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,041 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 5,7 mg | 1 % |
| Phosphor L | 31,4 mg | 3 % |
| Kalium L | 62,3 mg | 1 % |
| Zink L | 0,26 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,029 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 1,9 µg | 4 % |
| Iodin L | 14,8 µg | 10 % |
| Chlorid L | 395 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Fett3,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
- Natrium264 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 374 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser39,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,79 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,65 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 367 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 39,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marie
- Barcode
- 3248833087967
- Menge
- 900 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 g)
- Kategorie
- Gebratener Reis
- Verpackung
- Plastic,frozen,en:pack,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
riz thaï cuit 59% (eau, riz), eau, omelette 6,6% (œufs entiers, eau, huile de colza, farine de maïs, sel, poivre, curcuma, paprika, jus de citron), jambon supérieur fumé 4,4% (jambon de porc, eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, bouillon de légumes, ferments), petits pois 4,4%, carottes 4,4%, oignons préfrits (dont huile de tournesol), fond de volaille (jus et graisse de volaille : poulet, dinde, canard, oie, carottes, sel, aromates), huile de colza, sel, extrait de langoustines, gingembre 0,1%, huile de sésame grillé.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisEiRaps (Rübsenöl)SalzZwiebelnSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3248833087967. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.