Wie viele Kalorien hat Riz à la cantonaise?

100 g Riz à la cantonaise haben 129 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 387 kcal.

Wie viel Protein hat Riz à la cantonaise?

Riz à la cantonaise enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz à la cantonaise?

Riz à la cantonaise hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz à la cantonaise?

Riz à la cantonaise enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riz à la cantonaise?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz à la cantonaise

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marie

Riz à la cantonaise enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 387 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 156 kcal pro 100 g über 147 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

4,2 gProtein

21 gKohlenhydrate

3 gFett

387kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Fett3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium288 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marie
Barcode: 3248830048978
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Gebratener Reis
Verpackung: frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz parfumé cuit 59% (eau, riz), eau, omelette 6,6% (_œufs_ entiers de poules élevées en plein air, eau, huile de colza, amidon de pomme de terre, sel, jus de citron concentré, poivre, curcuma, paprika), jambon supérieur fumé 4,4% (jambon de porc, eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, bouillon de légumes, ferments), carottes 4,4%, petits pois 4,4%, oignons préfrits (dont huile de tournesol), fond de volaille (jus et graisse de volaille : poulet, dinde, canard, oie, carottes, sel, aromates), huile de colza, sel, extrait de _langoustines_, purée de gingembre 0,1%, huile de _sésame_ grillé

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Salz Ei Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz à la Cantonaise Leader Price	129	3,7 g	21,6 g	2,9 g
Riz à la cantonaise Marie	130	4,2 g	21 g	3,1 g
Riz cantonnais Toupargel	130	6 g	18 g	3,6 g
Riz à la cantonnais Picard	128	4,7 g	19 g	3,5 g
Délices du Monde Riz Cantonais Leader Price	128	4 g	17,9 g	4,2 g
Kimchi Fried Rice Bibigo	128	4,5 g	18 g	4 g
Riz Cantonais Cora	127	4,9 g	19,6 g	2,8 g
Riz Cantonais aux Crevettes Leader Price	132	4,6 g	18,6 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3248830048978. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.