Wie viele Kalorien hat Risotto Milanese?

100 g Risotto Milanese haben 166 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 315 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto Milanese?

Risotto Milanese enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto Milanese?

Risotto Milanese hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto Milanese?

Risotto Milanese enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto Milanese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Chlorid (23 % DV), Kupfer (21 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) und Pantothensäure (B5) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotto Milanese?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto Milanese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Knorr

Risotto Milanese enthält 166 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 315 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 322 kcal pro 100 g über 301 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Chlorid und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

3,6 gProtein

26 gKohlenhydrate

5 gFett

315kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0,092 µg	0 %
Vitamin C L	0,077 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	34,3 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31,4 mg	7 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	0,3 µg	0,6 %
Iodin L	16,6 µg	11 %
Chlorid L	540 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium352 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,61 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,37 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	72 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,28 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 7611100350891
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 190 g
Kategorie: Risottos
Verpackung: packaging
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

92% riz (Italie), sel comestible iodé, extrait de levure, oignons, huile de palme, 1,1% bolets (bolets beurrés, bolets edulis), sucre, épices (curcuma safran, poivre), acidifiant (acide ascorbique). Issus de l'agriculture durable. Végétalien.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Hefe Zwiebeln Palmöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto milanese Coop	166	3 g	16 g	10 g
Risotto Nature Good Choice	166	4,2 g	14 g	9,3 g
Parmesan Risotto Knorr	168	4,1 g	25 g	5,7 g
Risotto Al Funghi Knorr	168	3,8 g	26 g	5,3 g
Risotto aux 4 fromages italiens Thiriet	164	5,1 g	16 g	8,3 g
Risotto Tomato Knorr	163	3,5 g	26 g	4,9 g
Risotto aux asperges vertes Thiriet	163	3,8 g	17 g	8,7 g
Risotto Funghi Good Choice	163	4,6 g	14 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7611100350891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.