Wie viele Kalorien hat Risotto aux Champignons?

100 g Risotto aux Champignons haben 91 kcal. Serving, 265 g (265 g): etwa 241 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto aux Champignons?

Risotto aux Champignons enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 265 g (265 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto aux Champignons?

Risotto aux Champignons hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto aux Champignons?

Risotto aux Champignons enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto aux Champignons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotto aux Champignons?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto aux Champignons

Verpacktes Produkt Gemüse Amy's Kitchen

Risotto aux Champignons enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 265 g (265 g) liefert etwa 241 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 154 kcal pro 100 g über 111 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

2,6 gProtein

13 gKohlenhydrate

3 gFett

241kcal in Serving, 265 g (265 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	8,7 mg	3 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	27 µg	3 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Phosphor L	83,6 mg	7 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett3 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Natrium224 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 318 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	35,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Amy's Kitchen
Barcode: 0042272008650
Menge: 265 g e
Portion laut Etikett: 265 g
Kategorie: Pilzrisottos
Verpackung: Plastic,Cardboard,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz arborio* cuit (riz arborio*, eau) 47 %, champignons* 22 %, eau, petits pois* 6 %, beurre* (_lait_), fromage de style italien à pâte dure* (_lait_) 2 %, oignons*, sel marin, poudre de cèpes*, poivre noir*. * Agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Butter Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto aux champignons CREALINE	90	2,5 g	16 g	1,6 g
Sauce Risotto Aux Champignons Danival	95	2 g	4,5 g	7,5 g
Risotto aux champignons saveur truffe Hello Fresh	96	2 g	11 g	5 g
Risotto champignons et parmesan Jardin Bio étic	86	1,9 g	13 g	2,9 g
Risotto aux morilles U	96	6,3 g	42,4 g	7,8 g
Risotto Epeautre Champignons Bio Bjorg	98	3 g	13,2 g	3,1 g
Chicken & Mushroom Risotto Sainsbury's	101	6,3 g	11,9 g	2,9 g
Mushroom risotto Cully & Sully	80	1,7 g	10,3 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0042272008650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.