Wie viele Kalorien hat Risotto Aux Cepes?

100 g Risotto Aux Cepes haben 354 kcal.

Wie viel Protein hat Risotto Aux Cepes?

Risotto Aux Cepes enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto Aux Cepes?

Risotto Aux Cepes hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Risotto Aux Cepes?

Risotto Aux Cepes enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto Aux Cepes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Kupfer (21 % DV), Zink (12 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Risotto Aux Cepes?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Risotto Aux Cepes

Verpacktes Produkt Gemüse Les Toques Blanches

Risotto Aux Cepes enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (327 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

7,7 gProtein

77 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0,017 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	0,099 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,076 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	2,6 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	31,7 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	29,9 mg	7 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	17,8 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Gemüse (Median 6,9 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 272 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	72,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Les Toques Blanches
Barcode: 3770002165294
Menge: 250 g
Kategorie: Risottos mit Porcini-Pilzen
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz Carnaroli (93%), cèpes (Boletus Edulis) (2%), sel, oignon, amidon, maltodextrine de pomme de terre, extrait de levure, extrait de carotte, huile de tournesol, extrait de basilic, extrait de persil, extrait de romarin, ail. (*produits déshydratés).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zwiebeln Hefe Sonnenblumenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto Aux Cepes Berni	353	8,1 g	69 g	5 g
Risotto Bospaddestoelen 170G Borghini	353	7,7 g	76 g	2 g
Risotto - Steinpilz Casale Paradiso	352	8,6 g	75 g	1 g
Risotto aux Cèpes et aux Tomates Pural	348	8,3 g	70,3 g	0,8 g
Risotto aux cepes Moulin des Moines	347	7,8 g	73,9 g	1,3 g
Risotto aux cèpes Gallo Gallo	346	7,9 g	75,2 g	1,1 g
Risotto Carnaroli Funghi Porcini Riso Scotti	343	7,7 g	73 g	1,7 g
Risotto aux cèpes Bonori	343	6,9 g	77,4 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770002165294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.