Wie viele Kalorien hat Rice toasts, 4 céréales?

100 g Rice toasts, 4 céréales haben 378 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 378 kcal.

Wie viel Protein hat Rice toasts, 4 céréales?

Rice toasts, 4 céréales enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice toasts, 4 céréales?

Rice toasts, 4 céréales hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rice toasts, 4 céréales?

Rice toasts, 4 céréales enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice toasts, 4 céréales?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (60 % DV), Kupfer (30 % DV), Zink (15 % DV), Phosphor (13 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice toasts, 4 céréales?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice toasts, 4 céréales

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bosto

Rice toasts, 4 céréales enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 378 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

9,5 gProtein

75 gKohlenhydrate

3 gFett

378kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,077 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,04 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,015 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	7,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,5 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	53,8 mg	13 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	7,7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium100 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bosto
Barcode: 5410106095049
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Riz complet (61,56%),blé (30,61%),millet(4,28%),sarrasin(3,30%),sel(0,25%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Long Grain Rice Laila	378	6,7 g	85 g	1 g
Whole grain brown rice Harris teeter	378	6,7 g	75,6 g	6,7 g
Ultra Fine Scottish Oats Bulk Powders	378	11 g	61 g	8,1 g
Tri-Color Quinoa HyVee	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g
long grain brown rice Giant Eagle	378	6,7 g	75,6 g	3,3 g
Fruit and grain bars Sunbest	378	5,4 g	75,7 g	8,1 g
White Quinoa Nutrifam	378	15,6 g	68,9 g	4,4 g
Fruit & Grain Bars Apple Cinnamon Sunbest	378	2,7 g	73 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410106095049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.