Wie viele Kalorien hat Reserve Organic Hommus Original?

100 g Reserve Organic Hommus Original haben 286 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 80 kcal.

Ist Reserve Organic Hommus Original proteinreich?

Reserve Organic Hommus Original enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reserve Organic Hommus Original?

Reserve Organic Hommus Original hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Reserve Organic Hommus Original?

Reserve Organic Hommus Original enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reserve Organic Hommus Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (90 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Mangan (44 % DV), Selen (31 % DV) und Phosphor (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reserve Organic Hommus Original?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reserve Organic Hommus Original

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Cedar's

Reserve Organic Hommus Original enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 44 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

10,7 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

21,4 gFett

80kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	62,7 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,7 mg	3 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	59,5 mg	14 %
Phosphor L	375 mg	30 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,81 mg	90 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	17,2 µg	31 %
Iodin L	11,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett21,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cedar's
Barcode: 0044115403462
Menge: 28 g
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Steamed Chickpeas (Chickpeas, Water), Organic Tahini (Ground Sesame Seeds, Organic Oil), Organic Lemon Juice, Sea Salt, Organic Garlic. Contains Sesame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Chili Onion Hummus Trader Joe’s	286	7,1 g	14,3 g	16,1 g
Dark Chocolate Dessert Hummus Boar’s Head	286	3,6 g	35,7 g	16,1 g
Organic Hummus Roasted Gatlic Lidl	286	7,1 g	17,9 g	21,4 g
Dark Chocolate Dessert Hummus Boar's Head	286	3,6 g	35,7 g	16,1 g
Organic Mediterranean Hommus with Toppings Cedar's	286	7,1 g	10,7 g	25 g
Spicy chili pepper hummus Smart Gourmet	286	7,1 g	17,9 g	21,4 g
Spicy Hummus Haig's Delicacies	286	10,7 g	14,3 g	17,9 g
Meyer Lemon Hummus Boar's Head	286	7,1 g	14,3 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0044115403462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.