Wie viele Kalorien hat Räucherforellen Salat?

100 g Räucherforellen Salat haben 217 kcal.

Wie viel Protein hat Räucherforellen Salat?

Räucherforellen Salat enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Räucherforellen Salat?

Räucherforellen Salat hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,49 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Räucherforellen Salat?

Räucherforellen Salat enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Räucherforellen Salat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (61 % DV), Vitamin E (47 % DV), Selen (27 % DV), Vitamin C (18 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Räucherforellen Salat?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Räucherforellen Salat

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Nadler

Räucherforellen Salat enthält 217 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin B12, 47 % des Tageswerts für Vitamin E und 27 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

8,7 gProtein

6 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	49,6 mg	17 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,49 g	2 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	17,1 µg	2 %
Vitamin C L	16,6 mg	18 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Vitamin E L	7,1 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	18,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Calcium L	20,1 mg	2 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	14,9 µg	27 %
Iodin L	25,7 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe0,49 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
Zucker3,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	104 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nadler
Barcode: 4021900009463
Menge: 125g
Kategorie: Salate mit Fisch
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene,Bowl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% Forelle geräuchert (Forelle, Speisesalz, Rauch), Rapsöl, 12% Paprika, 10% Kartoffeln, 7% Eier, Wasser, Gurke, Zwiebeln, Zucker, Meerrettich, Kartoffelflocken, Eigelb, Speisesalz, Schnittlauch, Gewürze, Aroma, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Senfsaaten, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure; Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit; Verdickungsmittel: Xanthan.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Kartoffel Ei Zwiebeln Zucker Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thunfisch Salat, Toscana Saupiquet	216	9,5 g	10 g	14,5 g
Insalatissime - Fagioli RIO mare	213	11 g	7,2 g	14 g
Thunfischsalat Couscous Nixe	223	10 g	13 g	14 g
Tuna kit STARKIST	224	16,4 g	21,6 g	7,8 g
Thunfisch Salat Sizilien Edition Rio mare	208	9,5 g	12 g	13 g
Tuna salad Eva	206	13 g	9,1 g	12 g
Insalatissime Insalata di Tonno Summer RIO mare	198	9,6 g	12 g	12 g
Salade de thon M Classic	182	9,3 g	8,1 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4021900009463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.