Raisin bran cereal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Clover Valley
Raisin bran cereal enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 59 g (59 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 85 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 78 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 356 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,85 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 305 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 79,7 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 10,2 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 35,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,3 g | 31 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,06 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,031 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,58 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1 mg | 78 % |
| Niacin (B3) L | 10,2 mg | 64 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,51 mg | 30 % |
| Folat (B9) L | 102 µg | 26 % |
| Vitamin B12 L | 2 µg | 85 % |
| Calcium L | 51 mg | 4 % |
| Eisen L | 8,5 mg | 47 % |
| Magnesium L | 127 mg | 30 % |
| Phosphor L | 305 mg | 24 % |
| Kalium L | 678 mg | 14 % |
| Zink L | 3,4 mg | 31 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 72 % |
| Selen L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodin L | 9,8 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe10,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker35,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett0,85 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium305 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,6 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 1,3 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 136 IU |
Weitere Bestandteile (4)
| Wasser L | 4,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 15.600 IU |
| Folsäure L | 102 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 kcal | 356 kcal |
| Protein | 8,5 g | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 79,7 g | 79,7 g |
| Fett | 0,85 g | 0,85 g |
| Ballaststoffe | 10,2 g | 10,2 g |
| Zucker | 35,6 g | 35,6 g |
| Natrium | 305 mg | 305 mg |
Produktdetails
- Marke
- Clover Valley
- Barcode
- 0076924569299
- Portion laut Etikett
- 1 cup (59 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole wheat, raisins, wheat bran, sugar, brown sugar syrup, salt, barley malt extract. vitamins and minerals: potassium chloride, iron (ferric orthophosphate), vitamin a (palmitate), niacinamide, zinc (zinc oxide), vitamin d (cholecalciferol), vitamin b1 (thiamine mononitrate), vitamin b12 (cyanocobalamin), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2464659. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0076924569299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.