Wie viele Kalorien hat Ragù vegetale?

100 g Ragù vegetale haben 192 kcal.

Wie viel Protein hat Ragù vegetale?

Ragù vegetale enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ragù vegetale?

Ragù vegetale hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ragù vegetale?

Ragù vegetale enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ragù vegetale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (60 % DV), Chlorid (53 % DV), Iodin (28 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ragù vegetale?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ragù vegetale

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Ragù vegetale enthält 192 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin E, 53 % des Tageswerts für Chlorid und 28 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

5,5 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	0,004 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
Vitamin C L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	9,1 mg	60 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	26,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Eisen L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	15,6 mg	4 %
Phosphor L	44,1 mg	4 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	42,1 µg	28 %
Chlorid L	1.228 mg	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,033 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	8,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.374 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 8001120736239
Menge: 190
Kategorie: Рагу
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Polpa di pomodoro (32%), acqua, olio di semi di girasole, carote (9%), proteine della soia testurizzate (6%), cipolla (4%), doppio concentrato di pomodoro (4%), sale, aromi naturali, zucchero, amido modificato di mais, correttore di acidità: acido lattico; olio extra vergine di oliva, estratto di lievito, basilico (0,2%), rosmarino, pepe nero

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Zucker Olivenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zeleninové ragú Bepec	83	3,7 g	10,5 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001120736239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.