Quiche Lorraine sans pâte
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marie
Quiche Lorraine sans pâte enthält 188 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 230 Produkte liegt.
100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin B12, 22 % des Tageswerts für Chlorid und 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 188 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,6 g | 28 % |
| Cholesterin L | 115 mg | 38 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,9 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 86,8 µg | 10 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,54 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,27 mg | 21 % |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 16,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,83 µg | 34 % |
| Calcium L | 234 mg | 18 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 220 mg | 18 % |
| Kalium L | 220 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,085 mg | 4 % |
| Selen L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodin L | 12,7 µg | 8 % |
| Chlorid L | 498 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
- Zucker2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett12 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
- Natrium348 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 388 mg)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,88 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,062 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marie
- Barcode
- 3248830000433
- Menge
- 180 g
- Kategorie
- Lothringen-Quine
- Verpackung
- Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
eau, _oeufs_ de poules élevées en plein air 22,5%, _emmental_ 14,9%, lardons cuits fumés 13% (poitrine de porc origine France, sel fumé et sel, arômes naturels, antioxydant: acide ascorbique), _fromage_ frais, _lait_ écrémé en poudre, amidon de mais, farine de _blé_, flocons de pommes de terre déshydratés, sel, sel de mer fumé au bois de hêtre, muscade, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiWeizenmehlKartoffelSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3248830000433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.