Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Waitrose
Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 1 quarter, 85 g (85 g) liefert etwa 147 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 216 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 173 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Natrium L | 197 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein6,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
- Zucker3,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett10 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
- Natrium197 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 384 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Waitrose
- Barcode
- 5000169671849
- Portion laut Etikett
- 1 quarter (85 g)
- Kategorie
- Lothringen-Quine
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Milk, pasteurised free range egg. courgette (9%), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), onion, peas (8%), extra mature Cheddar cheese (milk) (7%), spinach, double cream (milk), single cream (milk), cornflour, mascarpone cheese (milk), palm oil (certified sustainable), rapeseed oil, parsley, skimmed milk powder, dried pasteurised free range egg, salt, lemon zest, mint, dried garlic, black pepper, white pepper, nutmeg
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchEiWeizenmehlZwiebelnRahmPalmölRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche?
100 g Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche haben 173 kcal. Serving, 1 quarter, 85 g (85 g): etwa 147 kcal.
Wie viel Protein hat Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche?
Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 1 quarter, 85 g (85 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche?
Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche?
Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche?
100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000169671849. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.