Wie viele Kalorien hat Quark Creme Bourbon-Vanille?

100 g Quark Creme Bourbon-Vanille haben 131 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 262 kcal.

Wie viel Protein hat Quark Creme Bourbon-Vanille?

Quark Creme Bourbon-Vanille enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quark Creme Bourbon-Vanille?

Quark Creme Bourbon-Vanille hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,47 g Ballaststoffe und 13,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quark Creme Bourbon-Vanille?

Quark Creme Bourbon-Vanille enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quark Creme Bourbon-Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (33 % DV), Calcium (28 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), Phosphor (21 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quark Creme Bourbon-Vanille?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quark Creme Bourbon-Vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gutes Land

Quark Creme Bourbon-Vanille enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 262 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 212 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Calcium und 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

131kcal pro 100 g

5,4 gProtein

14,4 gKohlenhydrate

5,5 gFett

262kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	131 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	49,7 mg	17 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,4 g	5 %
Ballaststoffe L	0,47 g	2 %
Zucker gesamt L	13,5 g
Zugesetzter Zucker L	14,8 g	30 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	119 µg	13 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,79 µg	33 %
Calcium L	358 mg	28 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	18,9 mg	4 %
Phosphor L	262 mg	21 %
Kalium L	117 mg	2 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	19,9 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11 g)
Ballaststoffe0,47 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker13,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Fett5,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 42013105
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Quarks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

51% Frischkäse, 30% Joghurt aus entrahmter Milch. Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, modifizierte Stärke, gemahlene Bourbon-Vanilleschoten, färbendes Lebensmittel: Karottenkonzentrat; Verdickungsmittel: Pektine, Guarkernmehl; natürliches Bourbon-Vanillearoma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Twaróg z Kujaw i Ziemi Dobrzyńskiej półtłusty Auchan Pewni Dobrego	131	19 g	3,7 g	4 g
Quarkcreme mit Mandarine PENNY READY	133	4,5 g	13 g	6,9 g
Twaróg krajanka Regionalne szlaki	129	16 g	3,3 g	5,8 g
malina tvaroh protein tami	129	4,8 g	14,2 g	6 g
Cremig & Quarkig Mango Weihenstephan	129	5,6 g	13,8 g	5,4 g
Творог 9% Красная цена	135	12 g	1,5 g	9 g
Twaróg krajanka Delikate	127	19 g	3,7 g	4 g
Tvaroh Tučný Tatra	127	9,4 g	3,5 g	8,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 42013105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.