Wie viele Kalorien hat Творог 9%?

100 g Творог 9% haben 135 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 243 kcal.

Ist Творог 9% proteinreich?

Творог 9% enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,6 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Творог 9%?

Творог 9% hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Творог 9%?

Творог 9% enthält 9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Творог 9%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Красная цена

Творог 9% enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 243 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 212 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

12 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

9 gFett

243kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Красная цена
Barcode: 4607004013003
Menge: 180 г
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Quarks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Knobi & Chili-Quark Milram	137	8,9 g	4,2 g	9,3 g
Quarkcreme mit Mandarine PENNY READY	133	4,5 g	13 g	6,9 g
Goat Quark Leeb	139	7 g	4 g	10,5 g
Speisequark norma	139	9,3 g	3,5 g	9,8 g
Vaniljarahka Rainbow	139	8,7 g	17 g	4,2 g
Quark Creme Bourbon-Vanille Gutes Land	131	5,4 g	14,4 g	5,5 g
Twaróg z Kujaw i Ziemi Dobrzyńskiej półtłusty Auchan Pewni Dobrego	131	19 g	3,7 g	4 g
Quark mit Sahne Frankenland	141	9 g	3,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4607004013003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.