Wie viele Kalorien hat Purée de cajou?

100 g Purée de cajou haben 593 kcal. Serving, 1 Tbsp, 15 g (15 g): etwa 89 kcal.

Ist Purée de cajou proteinreich?

Purée de cajou enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 1 Tbsp, 15 g (15 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purée de cajou?

Purée de cajou hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purée de cajou?

Purée de cajou enthält 45 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purée de cajou?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (251 % DV), Mangan (76 % DV), Magnesium (57 % DV), Zink (43 % DV) und Phosphor (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purée de cajou?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purée de cajou

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel KoRo

Purée de cajou enthält 593 kcal pro 100 g. Serving, 1 Tbsp, 15 g (15 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 251 % des Tageswerts für Kupfer, 76 % des Tageswerts für Mangan und 57 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

593kcal pro 100 g

15 gProtein

31 gKohlenhydrate

45 gFett

89kcal in Serving, 1 Tbsp, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	593 kcal
Fett gesamt L	45 g	58 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	5,8 g	12 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	12,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,7 mg	3 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	238 mg	57 %
Phosphor L	452 mg	36 %
Kalium L	602 mg	13 %
Zink L	4,7 mg	43 %
Kupfer L	2,3 mg	251 %
Mangan L	1,7 mg	76 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	1,6 µg	1 %
Chlorid L	26,6 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett45 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	23,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,47 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: KoRo
Barcode: 4255582817508
Portion laut Etikett: 1 Tbsp (15 g)
Kategorie: purée de cajou
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

79,5 % NOIX DE CAJOU*, 10 % NOIX*, 5,5 % poudre de banane*, sucre de canne*, cannelle*. *issu de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Zucker Zimt

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4255582817508. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.