Wie viele Kalorien hat Purée aux épinards?

100 g Purée aux épinards haben 81 kcal.

Wie viel Protein hat Purée aux épinards?

Purée aux épinards enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Purée aux épinards?

Purée aux épinards hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purée aux épinards?

Purée aux épinards enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purée aux épinards?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (908.728 % DV), Mangan (21 % DV), Folat (B9) (21 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) und Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purée aux épinards?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purée aux épinards

Verpacktes Produkt Gemüse All seasons puree

Purée aux épinards enthält 81 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 908.728 % des Tageswerts für Kupfer, 21 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pro 100 g

2 gProtein

9,5 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	10,4 mg	3 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,5 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	28 µg	3 %
Vitamin C L	14,1 mg	16 %
Vitamin D L	0,036 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,83 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	82,3 µg	21 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	45 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	27,6 mg	7 %
Phosphor L	41,3 mg	3 %
Kalium L	379 mg	8 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	8.179 mg	908.728 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	3,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.700 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: All seasons puree
Barcode: 27031148
Menge: 600g
Kategorie: Spinatpüree
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes (59.4%), spinach (30%), cream (milk) (9%), butter (milk) (1%), salt, natural vegetable flavor (celery), pepper, nutmeg,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Rahm Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puree d'epinards Monoprix	68	2,6 g	4,5 g	4,4 g
Puree aux épinards Delhaize	98	2,1 g	13 g	4,2 g
Purée Epinards Créaline	57	2,6 g	7,1 g	1,4 g
Purée aux épinards Boni Selection	108	1,9 g	9,8 g	6,4 g
Purée épinards Marque Repère	50	1,4 g	7,4 g	1,3 g
Purée d'épinards Karine & Jeff	31	2,4 g	2,9 g	0 g
Epinards 2x130g bledina	28	1,7 g	4,3 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 27031148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.