Wie viele Kalorien hat Puree au lait?

100 g Puree au lait haben 80 kcal. Serving, 218 g (218 g): etwa 175 kcal.

Wie viel Protein hat Puree au lait?

Puree au lait enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 218 g (218 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puree au lait?

Puree au lait hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puree au lait?

Puree au lait enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Puree au lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV), Vitamin B12 (13 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Puree au lait?

100 g enthalten 170 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puree au lait

Verpacktes Produkt Gemüse Netto

Puree au lait enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 218 g (218 g) liefert etwa 175 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 376 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B6, 14 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pro 100 g

3,2 gProtein

12 gKohlenhydrate

1,8 gFett

175kcal in Serving, 218 g (218 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80,2 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	10,2 mg	3 %
Natrium L	170 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	21,7 µg	2 %
Vitamin C L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,074 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	31 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	96,4 mg	7 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	110 mg	9 %
Kalium L	434 mg	9 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	5,8 µg	10 %
Iodin L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	138 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,1 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Fett1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Natrium170 mgüber dem Median für Gemüse (Median 147 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,69 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,11 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,029 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,082 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Netto
Barcode: 3250391415809
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 218 g
Kategorie: Instant-Kartoffelnpüree
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre déshydratées (89%), lait entier en poudre (10%), émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras, stabilisant : diphosphate disodique, curcuma en poudre, antioxydants : extraits de romarin, acide ascorbique, acidifiant : acide citrique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puree au lait Saint Eloi	80	3,2 g	12 g	1,8 g
Potetmos Familiepose 150g Hoff Hoff sa	80	2,4 g	12,9 g	2,2 g
Purée Carottes et Crème Maggi	80	2,8 g	12,9 g	1,6 g
MOUSLINE Purée Facon Presse-Purée 195g Maggi	80	2,7 g	14,3 g	1 g
Perfect mash roasted garlic Idahoan	80	1,6 g	13,4 g	2 g
Purée De Pommes De Terre En Flocons La Vie Claire	80	1,8 g	16,7 g	0,34 g
Purée de pommes de terre déshydratées en flocons Monoprix	80	1,8 g	16,5 g	0,34 g
Purée Mamie gourmande McCain	80	1,8 g	16,5 g	0,34 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391415809. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.