Wie viele Kalorien hat pruneaux denoyautés?

100 g pruneaux denoyautés haben 254 kcal.

Wie viel Protein hat pruneaux denoyautés?

Pruneaux denoyautés enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat pruneaux denoyautés?

Pruneaux denoyautés hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 38 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat pruneaux denoyautés?

Pruneaux denoyautés enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält pruneaux denoyautés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (26 % DV), Selen (18 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), Kalium (13 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat pruneaux denoyautés?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

pruneaux denoyautés

Verpacktes Produkt Obst delhaize

Pruneaux denoyautés enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

2,2 gProtein

57 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	38 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	66 mg	5 %
Kalium L	610 mg	13 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	0,8 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gunter dem Median für Obst (Median 3,2 g)
Zucker38 gunter dem Median für Obst (Median 45 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal0,87 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: delhaize
Barcode: 5400113731160
Menge: 200 g
Kategorie: Trockenobst
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pruneaux séchés

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orejones de albaricoque FRUTA SELECTA	254	3,4 g	55,3 g	0,5 g
dried fruit banana chips good earth	253	0,83 g	28,1 g	14,9 g
Prunes Kuipje 500 Gram (alesto) Lidl	255	2,6 g	56,8 g	0,2 g
Ciruelas Casa Barberá	255	2,5 g	58 g	0 g
Perfectly soft mango Waitrose	255	2,9 g	59 g	0 g
Abricots de Turquie M classic	253	3,4 g	55 g	0,5 g
apples Tesco	253	0,9 g	57,2 g	0,3 g
Prugne secche con nocciolo Bencivenga	253	2,4 g	52,3 g	0,19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400113731160. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.