Wie viele Kalorien hat Premium Tomatenketchup?

100 g Premium Tomatenketchup haben 95 kcal.

Wie viel Protein hat Premium Tomatenketchup?

Premium Tomatenketchup enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Premium Tomatenketchup?

Premium Tomatenketchup hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Premium Tomatenketchup?

Premium Tomatenketchup enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Premium Tomatenketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (15 % DV), Kalium (14 % DV), Kupfer (14 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Premium Tomatenketchup?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Premium Tomatenketchup

Verpacktes Produkt Gemüse Werder

Premium Tomatenketchup enthält 95 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (105 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Folat (B9), 14 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

2,1 gProtein

20 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	10,2 g	20 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,5 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	59,8 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	36,7 mg	3 %
Kalium L	667 mg	14 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	0,9 µg	2 %
Iodin L	18,7 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 2 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker18 gunter dem Median für Gemüse (Median 20,6 g)
Fett0,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium720 mgunter dem Median für Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	174 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,8 g
Alkohol L	0,007 g

Produktdetails

Marke: Werder
Barcode: 4400139000647
Menge: 450g
Kategorie: Tomatenketchup
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenmark (83 %), Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, _Senf_, Gewürze.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pikantny Ketchup z charakterem Tortex	95	0,6 g	23 g	0,1 g
Tomato Ketchup Sainsbury's	95	1,9 g	19,9 g	0,5 g
all natural tomato ketchup Dr Will’s	95	2,5 g	19 g	0,3 g
Ketchup łagodny Dawtona	95	1,7 g	21 g	0,5 g
Ketchup łagodny Tortex	95	0,5 g	23 g	0,5 g
Tomaten Ketchup K-Classic	95	1,6 g	19 g	0,5 g
Tomato Ketchup Sainsbury's	95	1,9 g	19,9 g	0,5 g
Watties Tomato Sauce Refill Watties	94	0,9 g	21,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4400139000647. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.