Wie viele Kalorien hat Premium Fish Sauce?

100 g Premium Fish Sauce haben 68 kcal.

Ist Premium Fish Sauce proteinreich?

Premium Fish Sauce enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Premium Fish Sauce?

Premium Fish Sauce hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Premium Fish Sauce?

Premium Fish Sauce enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Premium Fish Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (115 % DV), Niacin (B3) (69 % DV), Vitamin D (48 % DV), Kupfer (38 % DV) und Selen (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Premium Fish Sauce?

100 g enthalten 8.000 mg Natrium, 348 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Premium Fish Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Megachef

Premium Fish Sauce enthält 68 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 41 Produkte liegt.

100 g liefern 115 % des Tageswerts für Iodin, 69 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 48 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

14 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	107 mg	36 %
Natrium L	8.000 mg	348 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	56,9 µg	6 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	9,5 µg	48 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	21 %
Niacin (B3) L	11 mg	69 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	22 %
Calcium L	75,9 mg	6 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,34 mg	38 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	18,6 µg	34 %
Iodin L	173 µg	115 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,7 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 5 g)
Natrium8.000 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 9.133 mg)
Protein pro 100 kcal20,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Megachef
Barcode: 8857118730198
Menge: 500ml
Kategorie: Nuoc mam sauce
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ANCHOIS, sel, sucre, sirop de glucose et de fructose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fish Souce หอยนางรม	67	13,3 g	6,7 g	0 g
น้ำปลาแท้ตรา ตราชูตราชั่ง ตราชูตราชั่ง	67	13,3 g	0 g	0 g
Fish Sauce 4 Elephants	67	13,3 g	6,7 g	0 g
Fish Sauce Again	67	6,7 g	6,7 g	0 g
Fish Sauce Blue Dragon	67	6,7 g	6,7 g	0 g
Fish Sauce Squid	67	6,7 g	6,7 g	0 g
Fish Sauce Thai Choice	71	9,7 g	8,1 g	0 g
Sauce Nuöc Mam Suzi Wan	64	8,8 g	7,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8857118730198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.