Poulet tikka massala riz 280g
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U
Poulet tikka massala riz 280g enthält 154 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (155 kcal pro 100 g).
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 154 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,4 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 42,5 mg | 14 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 42,6 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,41 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,72 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 15,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Calcium L | 36,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium L | 17,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 80,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 248 mg | 5 % |
| Zink L | 0,47 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,038 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,031 mg | 1 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 11,9 µg | 8 % |
| Chlorid L | 396 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
- Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
- Zucker1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Fett6,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Natrium220 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser46,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,88 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,42 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,015 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,086 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,75 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 57,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 46,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256220230780
- Menge
- 280 g
- Kategorie
- Geflügelmehl
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz basmati cuisiné pré-cuit 40% (eau, riz long grain de qualité supérieure, huile de colza, sel, coriandre), viande de poulet traitée en salaison 25% (viande de poulet (origine France), eau, farine de BLÉ, sel), purée de tomate, CRÈME (CRÈME, stabilisant : carraghénanes), oignon, eau, FROMAGE frais (LAIT de vache pasteurisé, ferments lactiques), concentré de tomate, huile de colza, amidon de maïs, ail, sel, épices massalé 0,35% (coriandre, cumin, curcuma, origan, fenugrec, sel, gingembre, muscade, piment, mélange de diverses épices), épices. Traces éventuelles d'OEUFS, POISSONS, MOUTARDE, CÉLERI, FRUITS À COQUE, CRUSTACÉS, MOLLUSQUES, SOJA, GRAINES DE SÉSAME, ARACHIDES.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenRahmZwiebelnRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalzWeizenmehlMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256220230780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.