Poulet tikka massala
Verpacktes Produkt Geflügel My Pie
Poulet tikka massala enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 134 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 134 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Cholesterin L | 34,4 mg | 11 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 33,9 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,33 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 19,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,13 µg | 5 % |
| Calcium L | 24,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 64,2 mg | 5 % |
| Kalium L | 241 mg | 5 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,037 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,07 mg | 3 % |
| Selen L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodin L | 6,3 µg | 4 % |
| Chlorid L | 137 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 güber dem Median für Geflügel (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker2,3 güber dem Median für Geflügel (Median 2,1 g)
- Fett6 güber dem Median für Geflügel (Median 5,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,6 g)
- Natrium320 mgüber dem Median für Geflügel (Median 276 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,76 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,33 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,56 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.023 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- My Pie
- Barcode
- 3770007763846
- Menge
- 380 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Chicken tikka masala
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Viande de Poulet (21%) (origine: France), carottes (11,7%), riz basmati (11,2%), sauce tomate (purée de tomate, sel, huile de tournesol, sucre, plantes aromatiques, épices), crème UHT (LAIT), oignons, courgettes, NOIX DE CAJOU, ails, huile d'olive vierge extra (origine: Espagne), fond de volaille, épices tikka massala (0,2%), épices, farine de BLE. Fabriqué dans un atelier utilisant d'autres allergènes. Traces possibles de: OEUF, POISSONS, SESAME, MOUTARDE, FRUITS A COQUE, ARACHIDE, SOJA
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisRahmZwiebelnKnoblauchOlivenölWeizenmehlErdnussTomatenSalzSonnenblumenölZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3770007763846. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.