Wie viele Kalorien hat Chicken tikka masala?

100 g Chicken tikka masala haben 135 kcal. Serving, 1 portion, 400 g (400 g): etwa 540 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken tikka masala?

Chicken tikka masala enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 portion, 400 g (400 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken tikka masala?

Chicken tikka masala hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken tikka masala?

Chicken tikka masala enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken tikka masala?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (56 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken tikka masala?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken tikka masala

Verpacktes Produkt Geflügel Asda

Chicken tikka masala enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) liefert etwa 540 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

6,3 gProtein

17 gKohlenhydrate

4,3 gFett

540kcal in Serving, 1 portion, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0,91 mg	0,3 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0,66 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,76 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,044 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	21,3 mg	2 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	13 mg	1 %
Kalium L	77,4 mg	2 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	1 µg	2 %
Iodin L	23 µg	15 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 7,1 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 2,1 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,6 g)
Natrium236 mgunter dem Median für Geflügel (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,41 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5057172262557
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 1 portion (400 g)
Kategorie: Chicken tikka masala
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Basmati Rice, Onions, Rapeseed Oil, Salt, Turmeric, Cardamom Pods, Whole Cloves, Chargrilled Marinated Chicken (Chicken Breast, Water, Cornflour, Canola Oil, Spices, Salt, Garlic Purée, Yogurt Powder (Milk), Green Chilli Purée, Ginger Purée, Colour (Paprika Extract), Lemon Juice, Herbs), Onions, Single Cream (Milk), Chopped Tomatoes, Tomato Paste, Rapeseed Oil, Spices, Ginger Purée, Water, Garlic Purée, Cashew Nuts, Coriander, Honey, Cornflour, Salt, Unsalted Butter (Milk), Green Chilli Purée, Colour (Paprika Extract), Bay Leaf Powder, Sunflower Oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz Rahm Tomaten Knoblauch Honig Butter Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet tikka massala U	135	7,1 g	15,7 g	4,6 g
Meal Bowl Chicken Tikka Masala With Basmati Rice Fresh & Easy Llc	135	5,6 g	14,7 g	6,2 g
Poulet tikka massala My Pie	134	7,1 g	12,3 g	6 g
Tikka Masala Chef Select	136	4,7 g	20,6 g	3,7 g
Poulet tikka massala et son riz basmati Marque Repère	137	8,5 g	14 g	5 g
Chicken Tikka Masala Sainsbury's	137	11,4 g	5,9 g	7,2 g
Poulet Tikka Riz Basmati Asia Green Garden	137	6,7 g	17 g	4,6 g
Chicken Tikka Masala Top's 375 GR, 1 Pièce Top's cuisine	137	6,8 g	18,6 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057172262557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.