Poulet entier rôti
Poulet entier rôti enthält 149 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 180 kcal pro 100 g über 345 Produkte liegt.
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Niacin (B3), 36 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 31 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 149 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,6 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 74 mg | 25 % |
| Natrium L | 244 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,61 g | 1 % |
| Protein L | 27 g | 54 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 6,8 mg | 43 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,53 mg | 31 % |
| Folat (B9) L | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12,2 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 20,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 170 mg | 14 % |
| Kalium L | 229 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 0,088 µg | 0,2 % |
| Iodin L | 11,4 µg | 8 % |
| Chlorid L | 373 mg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 71 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein27 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18 g)
- Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,7 g)
- Zucker0,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,7 g)
- Fett4,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 2,1 g)
- Natrium244 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal18,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,063 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,021 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,08 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 2278680000001
- Menge
- 1 kg
- Kategorie
- Gekochtes Huhn
- Verpackung
- fresh
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Poulet, sel, épices, arôme naturel d'ail avec autres arômes naturels, sirop de glucose, huile de tournesol. 113 g de poulet mis en oeuvre pour 100g de produit fini. Peut contenir des traces de gluten, oeuf, soja, lait, céleri, moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzGlucosesirupSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2278680000001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.