Wie viele Kalorien hat Pommes Mini Croquettes?

100 g Pommes Mini Croquettes haben 130 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Mini Croquettes?

Pommes Mini Croquettes enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Mini Croquettes?

Pommes Mini Croquettes hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Mini Croquettes?

Pommes Mini Croquettes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Mini Croquettes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (7.150.000 % DV), Kupfer (940.044 % DV), Vitamin E (28.200 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Mini Croquettes?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Mini Croquettes

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Pommes Mini Croquettes enthält 130 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 97 Produkte liegt.

100 g liefern 7.150.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 940.044 % des Tageswerts für Kupfer und 28.200 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

130kcal pro 100 g

2,8 gProtein

28 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	1.430.000 µg	7.150.000 %
Vitamin E L	4.230 mg	28.200 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	54,1 mg	4 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	8.460 mg	940.044 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	13 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 316 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7.598.500 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070026418
Menge: 600 g
Kategorie: Kartoffelzubereitungen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 84%, chapelure (farine de _blé_, sel, levure), pommes de terre déshydratées 3,4%, sel, poudre de _lactosérum_, farine de _blé_, stabilisant : hydroxypropylmethylcellulose, extrait de muscade, extrait de poivre noir.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 nids de pomme de terre Picard	129	2,9 g	14 g	6,7 g
Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme Friweika	128	3 g	13 g	6,7 g
Oktoberfestknödel (quenelles de la fête de la bière) Alpenfest style	128	1,5 g	27,9 g	0,8 g
Aardappel wedges met schil JUMBO	124	2,2 g	19,5 g	3,6 g
Aardappel Gratin Albert Heijn	124	3,4 g	13,2 g	6 g
En avant les dauphins Picard	137	4,5 g	18 g	4,5 g
Nids De Pommes De Terres Reblochon Picard	123	2,5 g	15 g	5,7 g
Vollwert Gemüse Puffer bofrost	138	4,1 g	18,5 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070026418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.