Wie viele Kalorien hat Pommes Gaufrettes - four?

100 g Pommes Gaufrettes - four haben 174 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Gaufrettes - four?

Pommes Gaufrettes - four enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Gaufrettes - four?

Pommes Gaufrettes - four hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Gaufrettes - four?

Pommes Gaufrettes - four enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Gaufrettes - four?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (44 % DV), Vitamin B6 (17 % DV), Mangan (12 % DV), Selen (10 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Gaufrettes - four?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Gaufrettes - four

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Pommes Gaufrettes - four enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 143 kcal pro 100 g über 150 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 12 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

2,5 gProtein

24 gKohlenhydrate

7 gFett

174kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	26,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Eisen L	0,45 mg	3 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	48,4 mg	4 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,26 mg	12 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	12,5 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Fett7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium376 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 194 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070933044
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Gefrorene Kartoffeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes 80%, sunflower oil 11%, wheat flour, salt, modified corn starch, spices (paprika, black pepper, chilli, turmeric), garlic powder, onion powder, yeast extract, baking powders: diphosphates and sodium carbonates, paprika extract, natural flavour,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Reis Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Country-Style Potatoes Wegmans	173	2,7 g	19,1 g	9,1 g
We love gustose Pizzoli	173	2,9 g	25 g	6,5 g
Cheddar Potato Bacon Bake Stouffer's	176	5,6 g	15,5 g	9,9 g
PataSnella Barchette Pizzoli	172	2,1 g	29 g	4,5 g
Crispy Hash Browns Asda	177	1,2 g	22,7 g	5,6 g
Roast potatoes McCain	177	2 g	21 g	9,2 g
Mini Crispy Potatoes Sainsbury's	177	2,8 g	31 g	4 g
Vivaci Pizzoli	171	2,3 g	27 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070933044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.