Polpette vegetali con lenticchie e miglio
Verpacktes Produkt Getränke Kioene
Polpette vegetali con lenticchie e miglio enthält 178 kcal pro 100 g.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 205 kcal pro 100 g über 103 Produkte liegt.
100 g liefern 111 % des Tageswerts für Kupfer, 75 % des Tageswerts für Vitamin E und 74 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 178 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 6,6 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 11,3 mg | 75 % |
| Thiamin (B1) L | 0,35 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 296 µg | 74 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 93,7 mg | 7 % |
| Eisen L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 155 mg | 37 % |
| Phosphor L | 285 mg | 23 % |
| Kalium L | 1.054 mg | 22 % |
| Zink L | 2,3 mg | 20 % |
| Kupfer L | 1 mg | 111 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 53 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 3,1 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gunter dem Median für Getränke (Median 12,5 g)
- Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,7 g)
- Zucker0,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
- Fett7,1 gunter dem Median für Getränke (Median 9,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 448 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser30,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 16,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 440 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 30,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kioene
- Barcode
- 8027890010867
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Vegetarische Bälle
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farina di SOIA ristrutturata e reidratata, lenticchie 20%, olio di semi di girasole, - pangrattato (farina di GRANO tenero tipo "0", lievito di birra, sale), broccoli, carote, amidi, cipolla, cavolfiore, miglio 2%, glutine di GRANO, proteine isolate di pisello, fiocchi di patate, preparato per brodo vegetale [sale, amido di mais, estratto di lievito, estratto di SOIA, ortaggi disidratati in proporzione variabile (cipolla, SEDANO, carota, prezzemolo), olio extravergine di oliva, spezie], fibra di pisello, salsa di SOIA [SOIA, acqua, sale, shochu (acqua, riso, sale, koji)], sale, conservante: sorbato di potassio; cipolla disidratata, aglio disidratato, piante aromatiche. Può contenere SENAPE. DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölZwiebelnKartoffelSalzKnoblauchWeizenmehlHefeOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8027890010867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.