Wie viele Kalorien hat Poireaux à la crème?

100 g Poireaux à la crème haben 85 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Poireaux à la crème?

Poireaux à la crème enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poireaux à la crème?

Poireaux à la crème hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poireaux à la crème?

Poireaux à la crème enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poireaux à la crème?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV), Mangan (11 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poireaux à la crème?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poireaux à la crème

Verpacktes Produkt Gemüse Freshona

Poireaux à la crème enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 77 kcal pro 100 g über 209 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin C, 14 % des Tageswerts für Folat (B9) und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

2 gProtein

5 gKohlenhydrate

5,9 gFett

128kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	18,1 mg	6 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	42,2 µg	5 %
Vitamin C L	13,4 mg	15 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,083 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	57 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,036 µg	2 %
Calcium L	53,4 mg	4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	42,8 mg	3 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	0,78 µg	1 %
Iodin L	9,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Fett5,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Natrium284 mgunter dem Median für Gemüse (Median 286 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,91 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	736 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 20628871
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Zubereitetes Gemüse
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

72% poireaux, 20% créme (lait), eau, huile de colza, amidon de riz, sel, épaississants: gomme guar, gomme xanthane; arômes naturels, arôme (euf). CONSEILS DF PRÉRARATION

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ajvar nepekoč Natureta	85	1,3 g	8,6 g	4,4 g
Bush'S Chili Beans Pinto Beans In A Mild Chili Sauce 4-16 Oz Cans Bush's best	85	4,6 g	15,4 g	0,77 g
Mediterrane Beilagen - Auberginen in Sauce Aldi	86	1,1 g	4 g	6,8 g
Premium Dill Pickle Slices 4815 Riverside Foods	84	2,7 g	16,8 g	0,58 g
haricots avec légumes Mendavia	84	6,2 g	12 g	0,5 g
Flan d’épinard bonduelle	83	3,7 g	4,6 g	5 g
Vegetal garbanzos con espinacas litoral	88	3,8 g	9,5 g	3,4 g
Carottes à la Thaïlandaise Picard	82	1,7 g	5,3 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20628871. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.