Wie viele Kalorien hat Pitabroodjes volkoren?

100 g Pitabroodjes volkoren haben 225 kcal. Serving, 80 gram (80 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Pitabroodjes volkoren?

Pitabroodjes volkoren enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 80 gram (80 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pitabroodjes volkoren?

Pitabroodjes volkoren hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pitabroodjes volkoren?

Pitabroodjes volkoren enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pitabroodjes volkoren?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (109 % DV), Folat (B9) (65 % DV), Mangan (55 % DV), Pantothensäure (B5) (34 % DV) und Riboflavin (B2) (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pitabroodjes volkoren?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pitabroodjes volkoren

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Pitabroodjes volkoren enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 80 gram (80 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 65 % des Tageswerts für Folat (B9) und 55 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pro 100 g

9,1 gProtein

40 gKohlenhydrate

1,2 gFett

180kcal in Serving, 80 gram (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	225 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	109 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	261 µg	65 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	46,8 mg	11 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Iodin L	31,6 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907097703
Menge: 80 gram
Portion laut Etikett: 80 gram
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

volkoren tarwemeel, water, bakkersgist, zout, dextrose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chleb wiejski krojony Zakład piekarniczo-cukierniczy w Pobiedziskach	225	5,7 g	49 g	0,9 g
Panecillo integral Hacendado	225	7,9 g	48,6 g	1,4 g
Pan Blanco son corteza Hacendado	225	8 g	42 g	2,1 g
Tijgerbrood wit Albert Heijn Albert Heijn	225	9,5 g	43 g	1 g
Tijger Albert Heijn	225	9,5 g	43 g	1 g
Agotos Black rye bread Vilniaus duona	225	6,5 g	44 g	1 g
Bio pagnol rustique Coop	225	8,7 g	41 g	2,1 g
Pain batard Leclerc	225	7,3 g	45 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907097703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.