Wie viele Kalorien hat Pistachos?

100 g Pistachos haben 446 kcal.

Ist Pistachos proteinreich?

Pistachos enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistachos?

Pistachos hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pistachos?

Pistachos enthält 35,6 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistachos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (311 % DV), Kupfer (113 % DV), Vitamin B6 (57 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV) und Mangan (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pistachos?

100 g enthalten 9.780 mg Natrium, 425 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pistachos

Verpacktes Produkt Getränke Emicela

Pistachos enthält 446 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 298 Produkte liegt.

100 g liefern 311 % des Tageswerts für Iodin, 113 % des Tageswerts für Kupfer und 57 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

446kcal pro 100 g

13,8 gProtein

14 gKohlenhydrate

35,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	446 kcal
Fett gesamt L	35,6 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	9.780 mg	425 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,98 mg	57 %
Folat (B9) L	38,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	84,3 mg	6 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	87 mg	21 %
Phosphor L	361 mg	29 %
Kalium L	769 mg	16 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	1 mg	113 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	467 µg	311 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 21 g)
Ballaststoffe7,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
Zucker5,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7 g)
Fett35,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 47 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,9 g)
Natrium9.780 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	117 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Emicela
Barcode: 8411303303200
Kategorie: Pistazien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PISTACHOS, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pistacho Reyes Reyes	446	13,8 g	14 g	35,6 g
Pistachios Salted Roasted Frumesa	446	13,8 g	14 g	35,6 g
Naturally Pomegranate Flavored Pistachios Glazed Mix Sahale Snacks	525	15 g	42,5 g	35 g
Tacho Tacho	529	10 g	47 g	33 g
Pistachios Roasted with Sea Salt Southern Grove	533	20 g	26,7 g	43,3 g
Nuts and pistachios Emco	535	17 g	34 g	35 g
Pistachios USDA food	536	21,4 g	28,6 g	46,4 g
Pistachios Pistachio Usa Inc.	536	17,9 g	28,6 g	42,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8411303303200. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.