Wie viele Kalorien hat Pindapasta?

100 g Pindapasta haben 614 kcal.

Ist Pindapasta proteinreich?

Pindapasta enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pindapasta?

Pindapasta hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pindapasta?

Pindapasta enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pindapasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (23 % DV), Folat (B9) (13 % DV), Niacin (B3) (11 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pindapasta?

100 g enthalten 700 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pindapasta

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bonne Maman

Pindapasta enthält 614 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 13 % des Tageswerts für Folat (B9) und 11 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

614kcal pro 100 g

21 gProtein

20 gKohlenhydrate

49 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	614 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	9 g	45 %
Cholesterin L	1,4 mg	0,5 %
Natrium L	700 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	53,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	61,1 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	515 mg	11 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe4,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett49 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium700 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Bonne Maman
Barcode: 3608580125686
Menge: 325 g
Kategorie: Nussbutter
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

geroosterde PINDA'S 81%, suiker, cacaoboter, zonnebloemolie, zout, vanille-extract,emulgator: zonnebloemlecithine. Kan andere NOTEN en SESAM bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Kakaobutter Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter FIORENTINI	614	25,8 g	14 g	49 g
Peanut butter No Sugar SanoVita	614	25 g	14 g	50 g
Peripella Beurre de Cacahuètes Crunchy Peripella	614	27,1 g	20,7 g	49 g
Peanut Butter Healthy Habits	614	24,2 g	12,9 g	49,9 g
Crunchy peanut butter Asda	614	25 g	12 g	50 g
Peanut butter caramel Prozis	614	23 g	17 g	49 g
Organic Peanut butter crunchy imp Clearspring	615	26 g	11 g	50 g
Foodspring peanut butter foodspring	615	28 g	12 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3608580125686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.