Piémontaise au jambon
Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère
Piémontaise au jambon enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 387 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin E, 13 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,6 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 22,3 mg | 7 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 3 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 4,2 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 21,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 11,6 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium L | 15,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 57 mg | 5 % |
| Kalium L | 267 mg | 6 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,056 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,068 mg | 3 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodin L | 4 µg | 3 % |
| Chlorid L | 44,6 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett8,6 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium372 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,59 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 75,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700330876
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Salate
- Verpackung
- Plastic,protective gas,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pomme de terre 48 % ; tomate 16 % ; jambon cuit supérieur 10 % (jambon de porc (origine : france), eau, sel, arômes, contient sirop de glucose et/ou dextrose, antioxydant : e316, conservateur : e250) ; huile de colza ; eau ; oeuf dur 4,4 % ; cornichon ; moutarde (eau, graine de moutarde, vinaigre d'alcool, sel) ; vinaigre d'alcool ; sel ; amidon modifié de pomme de terre ; jaune d'oeuf en poudre ; conservateur : e202 ; persil ; acidifiant : acide lactique ; épaississant : gomme xanthane ; poivre ; sirop de glucose.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelTomatenRaps (Rübsenöl)EiEssigSalzGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700330876. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.