Piémontaise au jambon
Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour
Piémontaise au jambon enthält 129 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Chlorid, 15 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,6 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 22,3 mg | 7 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 3 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 5,1 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 15,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 10,5 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 15,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 55,9 mg | 4 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,063 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,078 mg | 3 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodin L | 22,3 µg | 15 % |
| Chlorid L | 622 mg | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett8,6 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium372 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,58 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 73,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
Zutaten
Pommes de terre cuites 48%, tomates 16%, jambon cuit supérieur 10% (jambon de porc (Origine : France), eau, sel, arômes, contient sirop de glucose et/ou dextrose, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), huile de colza, eau, _œufs_ durs 4,4%, cornichons 3,1%,vinaigre d'alcool, sel, _moutarde_ (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), amidon modifié de pomme de terre, jaune d'_œuf_ en poudre, conservateur : sorbate de potassium, persil déshydraté, épaississant : gomme xanthane, poivre, sirop de glucose. Peut contenir des traces de céleri, céréales contenant du gluten, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, lait, poissons et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelTomatenRaps (Rübsenöl)EiEssigSalzGlucosesirup
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Salad Bowl Chèvre Blé, Radis, Carottes Fèves De Soja Sauce Miel Et Moutarde U | 129 | 4,5 g | 9,1 g | 7,6 g |
| Salade piemontaise Leclerc | 129 | 1,1 g | 9,2 g | 9,3 g |
| Salade piemontaise Leclerc Leclerc | 129 | 1,1 g | 9,2 g | 9,3 g |
| Salade de Thon A la Catalane Nixe | 129 | 9,5 g | 5,8 g | 6,9 g |
| Salade multicolore poulet épicé Marks & Spencers | 129 | 7,1 g | 8,7 g | 6,3 g |
| Salade Catalane Petit Navire, Petit Navire | 129 | 9,5 g | 5,8 g | 6,9 g |
| Quinoa et Lentilles à la Provençale Raynal & Roquelaure | 129 | 4,9 g | 16 g | 4 g |
| Perles de pâtes et légumes grillés Casino | 129 | 4 g | 19 g | 3,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270190207481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.