Wie viele Kalorien hat Petits pois SSA 1/4x3?

100 g Petits pois SSA 1/4x3 haben 79 kcal. Serving, 140 g (140 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois SSA 1/4x3?

Petits pois SSA 1/4x3 enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,1 g in Serving, 140 g (140 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois SSA 1/4x3?

Petits pois SSA 1/4x3 hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois SSA 1/4x3?

Petits pois SSA 1/4x3 enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois SSA 1/4x3?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (38 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Mangan (14 % DV), Kupfer (13 % DV) und Niacin (B3) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois SSA 1/4x3?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois SSA 1/4x3

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Petits pois SSA 1/4x3 enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 140 g (140 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (73 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin C, 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

5,8 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

0,6 gFett

111kcal in Serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	34,3 mg	38 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,062 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	37,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	98,4 mg	8 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	0,93 µg	2 %
Iodin L	0,12 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Natrium220 mgunter dem Median für Gemüse (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	371 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083681127492
Menge: 420 g
Portion laut Etikett: 140 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peas, water, sugar, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits pois SRP 4/4 Bonduelle	79	5,8 g	9,3 g	0,6 g
Petits pois SAA 4/4 Bonduelle	79	5,8 g	9,3 g	0,6 g
Petits pois SSA 1/2 Bonduelle	79	5,8 g	9,3 g	0,6 g
Lentille SF Bonduelle restauration	79	6,3 g	11 g	0,3 g
Mexico Mixt Bonduelle	79	3,4 g	11 g	1,5 g
Junge Erbsen Bonduelle	79	5,7 g	9,2 g	0,8 g
Crispy Majs Bonduelle	80	3,1 g	11 g	1,9 g
Goldmais Bonduelle	80	2,9 g	11 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681127492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.