Wie viele Kalorien hat Petits pois et carottes?

100 g Petits pois et carottes haben 64 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 79 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois et carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (6.302.333 % DV) und Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois et carottes?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois et carottes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte M Classic

Petits pois et carottes enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 460 Produkte liegt.

100 g liefern 6.302.333 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

3,5 gProtein

9 gKohlenhydrate

0,5 gFett

79kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63,5 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,6 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	30,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,2 mg	1 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	40,9 mg	3 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	9.453.500 µg	6.302.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium280 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.534 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M Classic
Barcode: 7616800302102
Menge: 215 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Erbsen und Karotten in Dosen
Verpackung: Can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau, petits pois 29% (Suisse), carottes 29% (Suisse), sel de cuisine iodé

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits pois et carottes M-Classic	64	3,5 g	9 g	0,5 g
Petit pois carottes Volg	64	3,4 g	9,3 g	0,5 g
Erbsen mit Karotten Spar	64	3,4 g	9,3 g	0,5 g
Petits pois - Carottes moyens Volg	64	3,4 g	9,3 g	0,5 g
Petits pois et carottes Denner	64	3,4 g	9,3 g	0,5 g
Petits pois carottes très fins 1/2 Marque Repère	64	3 g	11 g	0 g
Petits pois et carotte fins Coop	64	3,5 g	9,3 g	0,5 g
Erbsen mit Karotten fein Coop	64	3,5 g	9,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7616800302102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.