Wie viele Kalorien hat Pecan Halves?

100 g Pecan Halves haben 700 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): etwa 210 kcal.

Ist Pecan Halves proteinreich?

Pecan Halves enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pecan Halves?

Pecan Halves hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pecan Halves?

Pecan Halves enthält 73,3 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pecan Halves?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (186 % DV), Kupfer (133 % DV), Eisen (111 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV) und Zink (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pecan Halves?

100 g enthalten 1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pecan Halves

Verpacktes Produkt Obst Southern Grove

Pecan Halves enthält 700 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 461 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.

100 g liefern 186 % des Tageswerts für Mangan, 133 % des Tageswerts für Kupfer und 111 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

700kcal pro 100 g

10 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

73,3 gFett

210kcal in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	700 kcal
Fett gesamt L	73,3 g	94 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,7 mg	0,5 %
Eisen L	20 mg	111 %
Magnesium L	123 mg	29 %
Phosphor L	277 mg	22 %
Kalium L	6,7 mg	0,1 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kupfer L	1,2 mg	133 %
Mangan L	4,3 mg	186 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Obst (Median 12 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Obst (Median 7,8 g)
Zucker3,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 10,7 g)
Fett73,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 22,4 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,9 g)
Natrium1 mgim untersten Viertel von Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,46 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Southern Grove
Barcode: 4099100251234
Menge: 10 oz
Portion laut Etikett: 0.25 cup (30 g)
Kategorie: Trockenfrüchte
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pecans

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Walnuts Proventus Retail Pvt Ltd.	685	17,3 g	10,4 g	63,8 g
Cashew Yogabar	622	21,3 g	23,4 g	49,2 g
Sweet Cinnamon Pistachio Wonderful	607	21,4 g	25 g	46,4 g
Watermelon Seeds - 200g Khetika	607	16,5 g	17,5 g	43 g
Seasoned Salt Pistachios Wonderful	571	21,4 g	28,6 g	46,4 g
Frit ravich active Frit Ravich	560	14 g	33 g	40 g
Premium Chia Seeds Jar - 950G Khetika	521	25,3 g	40,4 g	28,7 g
Trail Mix Farmley	401	9,9 g	54,2 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100251234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.