Wie viele Kalorien hat Parmesan & Garlic Twists?

100 g Parmesan & Garlic Twists haben 499 kcal. Serving, 32 g (32 g): etwa 160 kcal.

Ist Parmesan & Garlic Twists proteinreich?

Parmesan & Garlic Twists enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 32 g (32 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parmesan & Garlic Twists?

Parmesan & Garlic Twists hat 49,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parmesan & Garlic Twists?

Parmesan & Garlic Twists enthält 26,5 g Fett pro 100 g, davon 17,3 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Parmesan & Garlic Twists?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (55 % DV), Kupfer (28 % DV), Vitamin A (24 % DV), Vitamin B12 (23 % DV) und Thiamin (B1) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Parmesan & Garlic Twists?

100 g enthalten 740 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parmesan & Garlic Twists

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Specially Selected

Parmesan & Garlic Twists enthält 499 kcal pro 100 g. Serving, 32 g (32 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 421 kcal pro 100 g über 1.616 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

499kcal pro 100 g

14,3 gProtein

49,2 gKohlenhydrate

26,5 gFett

160kcal in Serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	499 kcal
Fett gesamt L	26,5 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,3 g	87 %
Cholesterin L	70,1 mg	23 %
Natrium L	740 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,2 g	18 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0,93 g	2 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	220 µg	24 %
Vitamin C L	0,86 mg	1 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	202 mg	16 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	52,1 mg	12 %
Phosphor L	255 mg	20 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	33,2 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Fett26,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren17,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium740 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.871.600 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Specially Selected
Barcode: 4088600434186
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 32 g
Kategorie: Grissini
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, butter (27%) ( milk ), parmesan cheese (11%) ( milk ), skimmed milk powder, salt, garlic, yeast, pepper, barley malt flour, sugar, chives,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Salz Knoblauch Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted breadsticks Snack Day	499	10 g	57 g	25 g
Gressin fromage Velarte	499	10 g	56 g	25 g
Cheese flavour twists Marks & Spencer	500	11,3 g	55 g	25 g
adventurefuls girl scouts	500	11 g	57,1 g	22,2 g
Sesame Sticks Ülker Clip	500	13 g	56 g	19 g
Grissini con farina di riso Ferron	498	10 g	71 g	9,8 g
Gressins Multi-Céréales Zyos	501	12,9 g	43,3 g	28,3 g
Rosquilletas pastor Pastor	501	9,1 g	60,2 g	24,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600434186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.