Wie viele Kalorien hat Paneriso, herb & garlic croutons?

100 g Paneriso, herb & garlic croutons haben 350 kcal. Serving, 0.7 ONZ, 20 g (20 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Paneriso, herb & garlic croutons?

Paneriso, herb & garlic croutons enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.7 ONZ, 20 g (20 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paneriso, herb & garlic croutons?

Paneriso, herb & garlic croutons hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Paneriso, herb & garlic croutons?

Paneriso, herb & garlic croutons enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paneriso, herb & garlic croutons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (60 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Magnesium (15 % DV), Phosphor (14 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paneriso, herb & garlic croutons?

100 g enthalten 650 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paneriso, herb & garlic croutons

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Paneriso

Paneriso, herb & garlic croutons enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 0.7 ONZ, 20 g (20 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 15 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

350kcal pro 100 g

5 gProtein

75 gKohlenhydrate

10 gFett

70kcal in Serving, 0.7 ONZ, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	650 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	7,2 g	14 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	16,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	64,2 mg	15 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	12,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium650 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	57,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	20 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	350 kcal	350 kcal
Protein	5 g	5 g
Kohlenhydrate	75 g	75 g
Fett	10 g	10 g
Ballaststoffe	5 g	5 g
Zucker	5 g	5 g
Natrium	650 mg	650 mg

Produktdetails

Marke: Paneriso
Barcode: 0055685023059
Portion laut Etikett: 0.7 ONZ (20 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White rice flour, potato starch, water, cultured dextrose, canola oil, sugar, sea salt, yeast, garlic, oregano, parsley, methylcellulose and monodigicerides.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
organic SPRING ROLL rice wraps ocean's halo	350	5 g	75 g	0 g
Tostada multigranos Bauducco	350	14 g	57 g	8 g
Giflar Vanilj Pågen	350	7,6 g	54 g	11 g
Bułeczki śniadaniowe Pano	350	9,5 g	50 g	12 g
Brown bread Moulin d'or	350	11 g	74 g	2 g
Fostbrödralag Kavli	350	9,5 g	66 g	1,8 g
Croustissian Petrossian	350	10 g	61 g	2,6 g
Bio pain croustillant complet Natur aktiv Aldi Hofer	350	10 g	66 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 364205. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0055685023059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.