Wie viele Kalorien hat Bułeczki śniadaniowe?

100 g Bułeczki śniadaniowe haben 350 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Bułeczki śniadaniowe?

Bułeczki śniadaniowe enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bułeczki śniadaniowe?

Bułeczki śniadaniowe hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bułeczki śniadaniowe?

Bułeczki śniadaniowe enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bułeczki śniadaniowe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Kupfer (17 % DV), Phosphor (13 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bułeczki śniadaniowe?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bułeczki śniadaniowe

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pano

Bułeczki śniadaniowe enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

9,5 gProtein

50 gKohlenhydrate

12 gFett

140kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	38,6 mg	13 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	17,8 µg	2 %
Vitamin C L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,27 µg	1 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,06 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	17,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	59,3 mg	5 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,3 mg	10 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	14,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pano
Barcode: 5900864727806
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Brot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat poppy (50%), reconstituted skimmed milk (31%), sugar, egg mass ¹ (11%), rapeseed oil, yeast, salt, sweet whey powder (from milk), natural aro - mat, emulsifiers: mono - and diglycerides of fatty acids, sodium stearoylomlacate, thickener: carboxymethylcellulose, the product may contain nuts, sesame seeds and derived products, "eggs from litter farming

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Milch Zucker Ei Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
organic SPRING ROLL rice wraps ocean's halo	350	5 g	75 g	0 g
Tostada multigranos Bauducco	350	14 g	57 g	8 g
Giflar Vanilj Pågen	350	7,6 g	54 g	11 g
Brown bread Moulin d'or	350	11 g	74 g	2 g
Fostbrödralag Kavli	350	9,5 g	66 g	1,8 g
Croustissian Petrossian	350	10 g	61 g	2,6 g
Bio pain croustillant complet Natur aktiv Aldi Hofer	350	10 g	66 g	1,8 g
Pane croccante di segale integrale Migros Bio	350	10 g	66 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900864727806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.