Pancake & Waffle Mix
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Birch Benders
Pancake & Waffle Mix enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 500 Produkte liegt.
100 g liefern 53 % des Tageswerts für Chlorid, 46 % des Tageswerts für Calcium und 37 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,7 g | 29 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 286 mg | 95 % |
| Natrium L | 971 mg | 42 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,7 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 14,3 g | 51 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 38,2 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,69 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 1,7 µg | 9 % |
| Vitamin E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 0,86 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 22,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,3 µg | 13 % |
| Calcium L | 603 mg | 46 % |
| Eisen L | 5,7 mg | 32 % |
| Magnesium L | 65,9 mg | 16 % |
| Phosphor L | 171 mg | 14 % |
| Kalium L | 249 mg | 5 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 0,76 mg | 33 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodin L | 42,4 µg | 28 % |
| Chlorid L | 1.216 mg | 53 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe14,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
- Zucker2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
- Fett20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
- Natrium971 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,21 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,019 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,29 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,84 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 32,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Birch Benders
- Barcode
- 0856017003585
- Menge
- 42 oz
- Portion laut Etikett
- 35 g
- Kategorie
- Pfannkuchenmischungen
- Verpackung
- Plastic,bag
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cassava Starch, Organic Coconut Flour, Almond Flour, Eggs, Leavening (Monocalcium Phosphate, Sodium Bicarbonate), Salt, Monk Fruit, Spice.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0856017003585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.