Wie viele Kalorien hat Pan moreno cortado?

100 g Pan moreno cortado haben 251 kcal.

Wie viel Protein hat Pan moreno cortado?

Pan moreno cortado enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan moreno cortado?

Pan moreno cortado hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan moreno cortado?

Pan moreno cortado enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan moreno cortado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (176 % DV), Mangan (70 % DV), Folat (B9) (33 % DV), Kupfer (28 % DV) und Phosphor (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan moreno cortado?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pan moreno cortado

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pans Semar

Pan moreno cortado enthält 251 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 176 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 70 % des Tageswerts für Mangan und 33 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

251kcal pro 100 g

7,7 gProtein

52 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	251 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,058 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	2,1 mg	176 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	133 µg	33 %
Vitamin B12 L	0,057 µg	2 %
Calcium L	40,9 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	73,8 mg	18 %
Phosphor L	330 mg	26 %
Kalium L	470 mg	10 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pans Semar
Barcode: 8414606667741
Kategorie: Frische Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, levadura, agua

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pate au canard 5% foie gras canard Rey	312	16,5 g	0,5 g	27,2 g
6 Petites Galettes Catel-Roc Catel-Roc	188	6,3 g	35 g	2 g
Ous mallorquins camperos cat A Avicola Ballester	141	13 g	0,7 g	9,7 g
Parmentier de poulet Maison Tino	134	6,9 g	12,4 g	6,1 g
Rossbif à l'alsacienne Feyel	97	11 g	4,6 g	3,8 g
Kale ideal chef	44	3,8 g	1,6 g	2 g
Espinafres Pingo Doce	20	3,1 g	0,59 g	0,59 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8414606667741. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.