Pan de molde 100% integral de trigo
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Eroski
Pan de molde 100% integral de trigo enthält 242 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).
100 g liefern 88 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 66 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 242 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,6 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0,027 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,8 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 1,1 mg | 88 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 70,3 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0,026 µg | 1 % |
| Calcium L | 29,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 59,9 mg | 14 % |
| Phosphor L | 229 mg | 18 % |
| Kalium L | 315 mg | 7 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 66 % |
| Selen L | 7,8 µg | 14 % |
| Iodin L | 20,8 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Zucker3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
- Fett2,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser27,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 27,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Eroski
- Barcode
- 8480010201666
- Kategorie
- Geschnittenes Brot
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole wheat flour (66%), water, yeast, sunflower oil, salt, preservatives (e 282, e 200, e 202), emulsifiers (e 472e, e 471, e 481), wheat gluten, acidity regulator (e 270), wheat fibre, flour treatment agents (e 300, e 920, e 341),
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480010201666. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.