Wie viele Kalorien hat Paine alba?

100 g Paine alba haben 263 kcal. Serving, 1 slice, 35 g (35 g): etwa 92 kcal.

Ist Paine alba proteinreich?

Paine alba enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 slice, 35 g (35 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paine alba?

Paine alba hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 37 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paine alba?

Paine alba enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paine alba?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (119 % DV), Iodin (73 % DV), Mangan (58 % DV), Kupfer (23 % DV) und Folat (B9) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paine alba?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paine alba

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Harvest bakery

Paine alba enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 35 g (35 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 73 % des Tageswerts für Iodin und 58 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

263kcal pro 100 g

10,2 gProtein

52 gKohlenhydrate

1,2 gFett

92kcal in Serving, 1 slice, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,039 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	37 g	132 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,087 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	119 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	91,7 µg	23 %
Vitamin B12 L	0,038 µg	2 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	57,6 mg	14 %
Phosphor L	245 mg	20 %
Kalium L	346 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	110 µg	73 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe37 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Harvest bakery
Barcode: 0638097567344
Menge: 700g
Portion laut Etikett: 1 slice (35 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, water, yeast, salt, sugar, vegetable oil (fully refined soya bean oil), emulsifier : mono-and diglycerides of fatty acids; preservative: calcium propionate enzymes, antioxidant: ascorbic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Australian Oat Wholemeal Bread Sunshine	263	11,5 g	52,2 g	2,8 g
Sourdough Bistro Extra Sour Loaf Ace Bakery	263	8,8 g	50,9 g	2,6 g
Sourdough Jessica’s brick oven	263	0,008 g	57,9 g	1,3 g
Sumano's Bakery Watsonville Sourdough Roll Sumano's Bakery	263	10,5 g	56,1 g	0 g
Artisan style rustic potato bread Private selection	263	7,9 g	55,3 g	2,6 g
French Bread Market Basket	263	8,8 g	52,6 g	0,88 g
Artisan Baker 10 Grain and Seed Bread Schär	263	3,5 g	50,9 g	4,4 g
Pizza Crust - Traditional Medium Brooklyn Bred - Damascus Bakery	263	8,8 g	49,1 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0638097567344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.