Wie viele Kalorien hat pain de mie complet grandes tranches?

100 g pain de mie complet grandes tranches haben 323 kcal. Serving, 39 g (39 g): etwa 126 kcal.

Wie viel Protein hat pain de mie complet grandes tranches?

Pain de mie complet grandes tranches enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 39 g (39 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat pain de mie complet grandes tranches?

Pain de mie complet grandes tranches hat 47,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat pain de mie complet grandes tranches?

Pain de mie complet grandes tranches enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält pain de mie complet grandes tranches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), Vitamin E (21 % DV), Kupfer (21 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat pain de mie complet grandes tranches?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

pain de mie complet grandes tranches

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U

Pain de mie complet grandes tranches enthält 323 kcal pro 100 g. Serving, 39 g (39 g) liefert etwa 126 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 21 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

323kcal pro 100 g

6,9 gProtein

47,3 gKohlenhydrate

10,8 gFett

126kcal in Serving, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	323 kcal
Fett gesamt L	10,8 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Cholesterin L	0,009 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,3 g	17 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,9 g	10 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0,26 µg	0 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	32,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	21,5 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,6 mg	12 %
Phosphor L	161 mg	13 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	17,7 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Ballaststoffe4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett10,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium244 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256017646916
Portion laut Etikett: 39 g
Kategorie: Vollkornschnittbrot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine complète de blé (France) 61%, eau, huile de colza, sucre, levure, gluten de blé, sel, farine de blé (France) 0.5%, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, conservateur: propionate de calcium, agent de traitement de la farine: acide ascorbique. Certains ingrédients de ce produit de proviennent pas de France.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan Molde Integral Ovoplus	322	11,3 g	59 g	4,6 g
Pain complet el hana	327	9,6 g	43,6 g	10,1 g
Pan Molde Integral San Gabriel	330	2,9 g	61,2 g	5,7 g
Pain de mie complet La Vie Claire	313	9,1 g	53 g	6,3 g
Pain de mie complet Tipain	312	8,5 g	55 g	6 g
Gourmet Pan Integral con Cereales Moderna	312	10,4 g	49 g	8,3 g
Pain de mie complet Belledonne	310	9,1 g	56 g	4,8 g
Knäckebrot Vollkorn Bäckerkrönung	341	8,6 g	65 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256017646916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.