DE

Pan Molde Integral

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ovoplus

Pan Molde Integral enthält 322 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Zink, 25 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pan Molde Integral von Ovoplus, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
322kcal pro 100 g
11,3 gProtein
59 gKohlenhydrate
4,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 322 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 59 g 21 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 11,3 g 23 %
Calcium L 120 mg9 %
Eisen L 4,4 mg25 %
Phosphor L 222 mg18 %
Zink L 2,7 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 13 %322kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink25 %Eisen25 %Phosphor18 %Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
  • Fett4,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ovoplus
Barcode
7774112230305
Menge
600 g
Kategorie
Vollkornschnittbrot
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo fortificada (hierro, vitaminas), harina integral, agua, azúcar, manteca vegetal, salvado, levadura seca, sal yodada, mejorador de masa, conservante (E-282).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
pain de mie complet grandes tranches U 323 6,9 g 47,3 g 10,8 g
Pain complet el hana 327 9,6 g 43,6 g 10,1 g
Pan Molde Integral San Gabriel 330 2,9 g 61,2 g 5,7 g
Pain de mie complet La Vie Claire 313 9,1 g 53 g 6,3 g
Pain de mie complet Tipain 312 8,5 g 55 g 6 g
Gourmet Pan Integral con Cereales Moderna 312 10,4 g 49 g 8,3 g
Pain de mie complet Belledonne 310 9,1 g 56 g 4,8 g
Пълнозърнест хляб Живена 304 12,4 g 38 g 10 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7774112230305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pan Molde Integral?

100 g Pan Molde Integral haben 322 kcal.

Ist Pan Molde Integral proteinreich?

Pan Molde Integral enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Molde Integral?

Pan Molde Integral hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Molde Integral?

Pan Molde Integral enthält 4,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan Molde Integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (25 % DV), Eisen (25 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.