Pain de mie Bio Complet
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jacquet
Pain de mie Bio Complet enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 44 g (44 g) liefert etwa 123 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 252 kcal pro 100 g über 574 Produkte liegt.
100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 21 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 279 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,2 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0,004 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 46 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 4,2 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 5,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,5 g | 5 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,13 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,082 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 25,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 21 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 50,9 mg | 12 % |
| Phosphor L | 157 mg | 13 % |
| Kalium L | 203 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 63 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodin L | 9,3 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe4,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
- Zucker5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Fett5,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 36,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Jacquet
- Barcode
- 3029330070061
- Menge
- 350 g
- Portion laut Etikett
- 44 g
- Kategorie
- Vollkornschnittbrot
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
wheat flour** (44%), water, wholemeal wheat** (18%), rapeseed oil**, cane sugar**, baking powder, wheat bran**, natural aroma**(contains alcohol**), salt, wheat gluten**, **ingredient resulting from organic farming,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)ZuckerHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pain de mie Bio Complet?
100 g Pain de mie Bio Complet haben 279 kcal. Serving, 44 g (44 g): etwa 123 kcal.
Wie viel Protein hat Pain de mie Bio Complet?
Pain de mie Bio Complet enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 44 g (44 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de mie Bio Complet?
Pain de mie Bio Complet hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Pain de mie Bio Complet?
Pain de mie Bio Complet enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain de mie Bio Complet?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), Kupfer (21 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pain de mie Bio Complet?
100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3029330070061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.