American Sandwich complet
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Harrys
American Sandwich complet enthält 280 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.
100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 280 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,8 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 43 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 8,1 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,086 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,042 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,073 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 17,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 48,7 mg | 12 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 187 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 63 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodin L | 10,9 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
- Fett6,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser39,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 39,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Harrys
- Barcode
- 0611167001344
- Menge
- 600 g
- Kategorie
- Vollkornschnittbrot
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine complète de blé 39,3%, eau, farine de blé 26,7%, huile de colza, fibre de chicorée, arôme (contient alcool), sel, vinaigre, farine de seigle maltée, levure, gluten de blé, levure désactivée, extrait d'acérola.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzEssigHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0611167001344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.