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Whole Grain 100% Whole Wheat Bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pepperidge Farm

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 43 g (43 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread von Pepperidge Farm, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
279kcal pro 100 g
11,6 gProtein
48,8 gKohlenhydrate
3,5 gFett
120kcal in Serving, 1 slice, 43 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 279 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 314 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 48,8 g 18 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 9,3 g
Zugesetzter Zucker L 7 g 14 %
Protein L 11,6 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,19 mg14 %
Niacin (B3) L 7,6 mg47 %
Folat (B9) L 23 µg6 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 93 mg7 %
Eisen L 2,8 mg16 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 279 mg6 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 12 %279kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)47 %Eisen16 %Riboflavin (B2)14 %Calcium7 %Kalium6 %Folat (B9)6 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
  • Zucker9,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
  • Natrium314 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (2)
Koffein L0 mg
Folsäure L0 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 279 kcal279 kcal
Protein 11,6 g11,6 g
Kohlenhydrate 48,8 g48,8 g
Fett 3,5 g3,5 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 9,3 g9,3 g
Natrium 314 mg314 mg

Produktdetails

Marke
Pepperidge Farm
Barcode
0014100085997
Portion laut Etikett
1 slice (43 g)
Kategorie
Vollkornschnittbrot
Verpackung
en:pack,en:ldpe-bag
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole wheat flour, water, whole wheat, wheat gluten, sugar, yeast, molasses, soybean oil, contains 2% or less of: sugarcane fiber, salt, calcium propionate and sorbic acid to extend freshness, monoglycerides, datem, soy lecithin, whey (milk)*,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2773466. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0014100085997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread?

100 g Whole Grain 100% Whole Wheat Bread haben 279 kcal. Serving, 1 slice, 43 g (43 g): etwa 120 kcal.

Ist Whole Grain 100% Whole Wheat Bread proteinreich?

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 slice, 43 g (43 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread?

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread?

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain 100% Whole Wheat Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (47 % DV), Eisen (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread?

100 g enthalten 314 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.