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Pain croustillant classic

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pural

Pain croustillant classic enthält 465 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Mangan, 64 % des Tageswerts für Kupfer und 59 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pain croustillant classic von Pural, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
465kcal pro 100 g
14,1 gProtein
51,4 gKohlenhydrate
20,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 465 kcal
Fett gesamt L 20,7 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Cholesterin L 0,005 mg 0 %
Natrium L 720 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 51,4 g 19 %
Ballaststoffe L 8,3 g 30 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin A L 0,16 µg0 %
Vitamin C L 0,34 mg0,4 %
Vitamin D L 0,085 µg0,4 %
Vitamin E L 5,5 mg36 %
Thiamin (B1) L 0,71 mg59 %
Riboflavin (B2) L 0,078 mg6 %
Niacin (B3) L 1,5 mg9 %
Pantothensäure (B5) L 0,59 mg12 %
Vitamin B6 L 0,33 mg19 %
Folat (B9) L 68,8 µg17 %
Vitamin B12 L 0,005 µg0,2 %
Calcium L 137 mg11 %
Eisen L 4,1 mg23 %
Magnesium L 154 mg37 %
Phosphor L 316 mg25 %
Kalium L 362 mg8 %
Zink L 2,8 mg25 %
Kupfer L 0,57 mg64 %
Mangan L 2,1 mg90 %
Selen L 11,9 µg22 %
Iodin L 26,9 µg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 42 %465kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan90 %Kupfer64 %Thiamin (B1)59 %Magnesium37 %Vitamin E36 %Phosphor25 %Zink25 %Eisen23 %Selen22 %Vitamin B619 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett20,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium720 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L39,5 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L12,8 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L9,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Pural
Barcode
3184340061000
Menge
200 g
Kategorie
Brot
Verpackung
fr:sachet-plastique
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé complète (61%),graines de tournesol (10%), sésame(9%),graines de lin (7%),huile d'olive extra vierge (3%),flocons d'avoine, sel marin (2%),levure,extrait de malt d'orge.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlOlivenölHaferSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3184340061000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain croustillant classic?

100 g Pain croustillant classic haben 465 kcal.

Ist Pain croustillant classic proteinreich?

Pain croustillant classic enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain croustillant classic?

Pain croustillant classic hat 51,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain croustillant classic?

Pain croustillant classic enthält 20,7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain croustillant classic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (90 % DV), Kupfer (64 % DV), Thiamin (B1) (59 % DV), Magnesium (37 % DV) und Vitamin E (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain croustillant classic?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.