Wie viele Kalorien hat Pain croustillant?

100 g Pain croustillant haben 466 kcal. Serving, 29.0 g (29 g): etwa 135 kcal.

Ist Pain croustillant proteinreich?

Pain croustillant enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 29.0 g (29 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain croustillant?

Pain croustillant hat 46,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,7 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain croustillant?

Pain croustillant enthält 22,3 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain croustillant?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Thiamin (B1) (68 % DV), Kupfer (62 % DV), Vitamin E (38 % DV) und Magnesium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain croustillant?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain croustillant

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Edeka Bio

Pain croustillant enthält 466 kcal pro 100 g. Serving, 29.0 g (29 g) liefert etwa 135 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 68 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 62 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

466kcal pro 100 g

14,2 gProtein

46,3 gKohlenhydrate

22,3 gFett

135kcal in Serving, 29.0 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	466 kcal
Fett gesamt L	22,3 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	0,01 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,3 g	17 %
Ballaststoffe L	11,7 g	42 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin A L	0,31 µg	0 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,82 mg	68 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	73,1 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	115 mg	9 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	141 mg	34 %
Phosphor L	328 mg	26 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,56 mg	62 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	6,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe11,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett22,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Edeka Bio
Barcode: 4311501623503
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 29.0 g
Kategorie: Brot
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenvollkornmehl_, 10% Sonnenblumenkerne, 7,3% _Sesam_, _Roggenvollkornmehl_, 5,9% Leinsamen, Rapsöl, _Roggenmehl_, Hefe, Mehrsalz, _Gerstenmalzmehl_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain craquant norvégien seigle et son d’épeautre Sigdal	466	20 g	33 g	24 g
Pita chips Town house	467	6,7 g	73,3 g	16,7 g
Pita Sea Salt Kellogg's	467	10 g	70 g	15 g
Bread sticks with rosemary Casa vecchino mulino	467	13,3 g	73,3 g	10 g
Baguettes Aged Cheddar Cheese Flavour Boulangerie Grissol	467	10 g	66,7 g	15 g
Wholegrain spelt crispbread Brick	467	18 g	36 g	24,3 g
Mini breadsticks Snatt's	467	10 g	64 g	18 g
Bruschetta D'Antelli	467	8,5 g	59 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501623503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.